DIFFÉRENTS TYPES DE SÉANCES

Musculation

Retrouver des séances adaptées, qui vous ressemble pour renforcer l'ensemble du corps avec des exercices divers et variés afin d'engager le plus de fibres musculaires. 

• Tonification     

• Renforcement

• Réeducation  

• Force               

• Masse              

• Volume           

Cardio Training

Grace aux séances de HIIIT ou de Cross Training ayez un entrainement fractionné de adapté à vos besoin est composé de plusieurs circuits différents. Alternant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire, ses séances vous permettrons de sortir de votre zone de confort et d'obtenir des résultats rapidement

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